Blog


कैसे डिप्रेशन सेक्स लाइफ को बिगाड़ सकता है ?

April 30, 2024

134 Views

यदि आप चिकित्सीय रूप से अवसादग्रस्त हैं, तो यौन समस्याएं होना भी असामान्य बात नहीं है। इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) या ऑर्गेज्म पाने में असमर्थता जैसे मुद्दे अक्सर अवसाद के साथ जुड़े होते हैं। मस्तिष्क को एक अत्यधिक संवेदनशील यौन अंग के रूप में सोचें। यौन इच्छा मस्तिष्क में शुरू होती है और नीचे की ओर काम करती है। ऐसा विशेष मस्तिष्क रसायनों के कारण होता है जिन्हें न्यूरोट्रांसमीटर के रूप में जाना जाता है। ये रसायन मस्तिष्क कोशिकाओं के बीच संचार बढ़ाते हैं और यौन अंगों में अधिक रक्त प्रवाह को ट्रिगर करते हैं। समस्या यह है कि अवसाद और अन्य मनोदशा विकारों के साथ, इन रसायनों का उपयोग करके संचार करने वाले मस्तिष्क सर्किट उस तरह से काम नहीं करते हैं जैसा उन्हें करना चाहिए। 

 

बढ़ा हुआ रक्त प्रवाह इरेक्शन या योनि स्नेहन के माध्यम से उत्तेजना पैदा करता है।अवसादग्रस्त व्यक्ति में सेक्स संबंधी रसायन असंतुलित हो जाते हैं। परिणामस्वरूप, यौन इच्छा कम या गायब हो जाती है। इनमें से कुछ रसायनों का निम्न स्तर भी सुखद भावनाओं को कम कर सकता है। अवसाद से ग्रस्त कई पुरुषों और महिलाओं का कहना है कि उनमें यौन इच्छा कम है या बिल्कुल नहीं है। इससे अंतरंग संबंधों पर जबरदस्त दबाव पड़ सकता है। 

किस प्रकार की यौन समस्याएं अवसादरोधी दवाओं से जुड़ी हैं?

अवसादरोधी दवाओं से यौन समस्याओं में शामिल हो सकते हैं:

  • सेक्स शुरू करने या उसका आनंद लेने में असमर्थता
  • स्तंभन दोष (ईडी) या विलंबित स्खलन
  • यौन इच्छा में कमी
  • चरम सुख प्राप्त करने में असमर्थता

 

ऐसे कौन से विभिन्न तरीके हैं जिनसे अवसाद यौन रोग का कारण बन सकता है ?

अवसाद और यौन रोग के पीछे का जीव विज्ञान स्पष्ट है। लेकिन जिस तरह से अवसाद हमारे रिश्तों और जीवन के प्रति दृष्टिकोण को प्रभावित करता है वह अधिक जटिल है। यौन चुनौतियां अवसाद के कुछ लक्षणों का अनुसरण कर सकती हैं:

  • आनंद का अनुभव करने में असमर्थता.
  • गतिविधियों में रुचि की हानि
  • निम्न ऊर्जा स्तर
  • मिजाज
  • आत्मसम्मान में कमी
  • विज्ञापन

 

अवसाद का इलाज अक्सर अवसादरोधी दवाओं से किया जाता है। लेकिन कुछ अवसादरोधी दवाएं, जैसे एसएसआरआई, वास्तव में यौन रोग को बदतर बना सकती हैं। अवसादरोधी दवा शुरू करने से पहले, अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से इसके यौन दुष्प्रभावों के बारे में बात करें। एंटीडिप्रेसेंट हर किसी को अलग तरह से प्रभावित करते हैं, इसलिए आपके लिए सही दवा और सही खुराक ढूंढना महत्वपूर्ण है। पहले हमेशा अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें:

  • अवसादरोधी दवा की खुराक को समायोजित करना
  • अवसादरोधी दवाएं बदलना
  • अवसादरोधी दवाएं बंद करना

 

क्या मैं दवा के बिना अवसाद का इलाज कर सकता हूँ?

कुछ लोगों को दवा के बिना भी अवसाद से राहत मिल सकती है। यदि आप दवा के यौन दुष्प्रभावों के बारे में चिंतित हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। अवसाद के लिए वैकल्पिक उपचारों में शामिल हैं:

 

  • एक्यूपंक्चर
  • व्यायाम
  • हर्बल या आहार अनुपूरक
  • मनोचिकित्सा
  • योग

 

यदि मैं उदास हूँ तो क्या मैं यौन समस्याओं को रोक सकता हूँ?

अवसाद या अवसादरोधी दवा से होने वाली यौन समस्याओं को रोकने के सर्वोत्तम तरीकों में शामिल हैं:

  • नशीली दवाओं, शराब और तंबाकू से बचें, ये सभी यौन क्रिया को प्रभावित कर सकते हैं।
  • व्यायाम, संतुलित आहार खाकर और स्वस्थ शरीर का वजन बनाए रखकर स्वस्थ रहें।
  • आप मानसिक और शारीरिक रूप से क्या महसूस कर रहे हैं, इस बारे में अपने साथी से खुलकर और ईमानदारी से बात करें।
  • सबसे कम ज्ञात यौन दुष्प्रभावों वाली दवाओं का चयन करने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ काम करें।