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द्विध्रुवी विकार से परेशान लोगों की मदद कैसे कर सकते है ?

November 4, 2023

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द्विध्रुवी विकार, अत्यधिक मनोदशा परिवर्तन से चिह्नित एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति, जो विश्व स्तर पर लाखों व्यक्तियों को प्रभावित करती है। इस स्थिति से जूझ रहे लोगों को सहायता और सहायता प्रदान करना उनकी भलाई और जीवन की समग्र गुणवत्ता सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण है, मानसिक स्वास्थ्य से जुडी इस समस्या के बारे में आगे चर्चा करेंगे ;

द्विध्रुवी विकार क्या है ?

  • द्रिध्रुवी विकार एक गंभीर प्रकार का मानसिक रोग है जो एक प्रकार का मनोदशा विकार है। इस रोग से ग्रसित रोगी की मनोदशा बारी-बारी से दो विपरीत अवस्थाओं में जाती रहती है। एक मनोदशा को सनक या उन्माद और दूसरी मनोदशा को अवसाद कहते है। 
  • सनक की मनोदशा में रोगी अति-आशावादी हो सकता है, अपने बारे मे बढ़ी-चढ़ी धारणा रख सकता है (जैसे मैं बहुत धनी, रचनाशील या शक्तिशाली हूँ)। व्यक्ति अति-क्रियाशील हो सकता है (धड़ाधड़ भाषण, तेज गति से बदलते हुए विचार आदि), रोगी सोना नहीं चाहता या सोने को अनावश्यक कहता है आदि। 
  • दूसरी तरफ अवसाद की मनोदशा में रोगी उदास रहता है, उसको थकान लगती है, अपने को दोषी महसूस करता है या उसमें आशाहीनता दिखाई देती है।

यदि आप मानसिक रूप से परेशान इस दो कश्मकश अवसाद या सनक की परिस्थिति से गुजर रहें है, तो ऐसे में आप लुधियाना में बेस्ट साइकेट्रिस्ट से सलाह लें सकते है।

द्विध्रुवी विकार से परेशान लोगों की मदद कैसे करें ?

  • ऐसी समस्या में शिक्षा महत्वपूर्ण है, क्युकि द्विध्रुवी विकार की जटिलताओं को समझना सहायता प्रदान करने की दिशा में पहला कदम है। द्विध्रुवी विकार वाले व्यक्ति तीव्र भावनात्मक उतार-चढ़ाव का अनुभव करते है, उच्च ऊर्जा और मनोदशा की अवधि (उन्मत्त एपिसोड के रूप में जाना जाता है) और निम्न, अवसादग्रस्त चरणों के बीच झूलते रहते है। ये उतार-चढ़ाव उनके दैनिक जीवन को बाधित कर सकते है, रिश्तों, काम और समग्र कार्यक्षमता को प्रभावित कर सकते है।
  • समर्थन नेटवर्क द्विध्रुवी विकार के प्रबंधन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते है। मित्र, परिवार और स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर किसी व्यक्ति की भलाई में महत्वपूर्ण योगदान देते है। एक सहायक वातावरण बनाने में सक्रिय रूप से सुनना, सहानुभूति और धैर्य शामिल है। व्यक्तियों को दवा और थेरेपी जैसी उपचार योजनाओं का पालन करने के लिए प्रोत्साहित करने से उनके मूड में बदलाव को स्थिर करने में मदद मिलती है।
  • थेरेपी, विशेष रूप से संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) और पारस्परिक और सामाजिक लय थेरेपी (आईपीएसआरटी), व्यक्तियों को उनकी भावनाओं को प्रबंधित करने, ट्रिगर की पहचान करने और मुकाबला करने की रणनीति विकसित करने में सहायता करती है। ये चिकित्सीय दृष्टिकोण मूड को विनियमित करने और स्थिर दिनचर्या स्थापित करने में सहायता करते है, जो द्विध्रुवी लक्षणों के प्रबंधन में महत्वपूर्ण है।
  • स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों द्वारा निर्धारित दवा, अक्सर द्विध्रुवी विकार प्रबंधन का एक अनिवार्य घटक है। मूड स्टेबलाइजर्स, एंटीसाइकोटिक्स और एंटीडिपेंटेंट्स का उपयोग आमतौर पर मूड स्विंग को संतुलित करने और लक्षणों को कम करने के लिए किया जाता है। प्रभावी प्रबंधन के लिए नियमित निगरानी और दवा कार्यक्रम का पालन अनिवार्य है।
  • एक संरचित दिनचर्या स्थापित करना फायदेमंद है। नींद, भोजन, व्यायाम और काम के लिए एक सुसंगत कार्यक्रम बनाने से मूड को स्थिर करने और मूड स्विंग की तीव्रता को कम करने में मदद मिलती है। व्यायाम और संतुलित आहार के माध्यम से एक स्वस्थ जीवन शैली सुनिश्चित करना भी समग्र कल्याण में योगदान दे सकता है।
  • संकट या गंभीर मनोदशा के समय में, एक अच्छी तरह से संरचित संकट योजना बेहद मददगार हो सकती है। यह योजना किसी संकट के दौरान उठाए जाने वाले कदमों की रूपरेखा तैयार करती है, जिसमें आपातकालीन संपर्क, स्वास्थ्य सेवा प्रदाता और मुकाबला करने की रणनीतियाँ शामिल है। संकट के दौरान इस योजना को लागू करने से स्थिति को प्रबंधित करने में मदद मिलती है और आवश्यक सहायता तक त्वरित पहुंच सुनिश्चित होती है।
  • स्व-देखभाल प्रथाएं भी उतनी ही महत्वपूर्ण है। द्विध्रुवी विकार वाले व्यक्तियों को उन गतिविधियों में संलग्न होने के लिए प्रोत्साहित करना जिनमें वे आनंद लेते है और आराम पाते है, उनकी मानसिक और भावनात्मक स्थिरता में योगदान देता है। शौक, विश्राम तकनीकों और दिमागीपन प्रथाओं को प्रोत्साहित करने से तनाव को प्रबंधित करने और कल्याण की भावना को बढ़ावा देने में सहायता मिल सकती है।
  • द्विध्रुवी विकार जैसे मानसिक स्वास्थ्य विकारों से जुड़े कलंक को कम करना आवश्यक है। खुली बातचीत, जागरूकता अभियान और द्विध्रुवी विकार वाले व्यक्तियों के अधिकारों की वकालत एक ऐसा वातावरण बना सकती है, जहां मदद मांगने को प्रोत्साहित और स्वीकार किया जाता है।

द्विध्रुवी विकार से बचाव के लिए उपरोक्त बातों का ध्यान रखें और साथ में ये समस्या ज्यादा न बढ़े इसके लिए आपको पंजाब में मानसिक रोग विशेषज्ञ का चयन करना चाहिए।

द्विध्रुवी विकार इलाज के लिए बेस्ट हॉस्पिटल !

द्विध्रुवी विकार काफी गंभीर समस्या है, इसमें व्यक्ति को रह रह कर दौरे पड़ने की समस्या देखने को मिलती है, तो अगर आप या आपका कोई करीबी इस तरह की समस्या का सामना कर रहें है, तो उसको इस समस्या से बाहर निकालने के लिए आपको मानस हॉस्पिटल का चयन करना चाहिए।

निष्कर्ष :

द्विध्रुवी विकार वाले लोगों को समझने और उनकी सहायता करने की प्रतिबद्धता उनकी समग्र भलाई और स्थिति के सफल प्रबंधन के लिए आवश्यक है। एक सहायक और समझदार माहौल को बढ़ावा देकर, हम इस विकार से प्रभावित लोगों के जीवन में महत्वपूर्ण बदलाव ला सकते है।