हमारी रोज की आदतें, वह क्रियाएँ या फिर व्यवहार होते हैं, जो हम रोजाना अपनी जिंदगी में करते हैं। असल में, जीवन उन आदतों का जोड़ होता है, जिस को हम रोजाना करते हो। दरअसल, हमको अक्सर ऐसा लगता है, कि एक व्यक्ति की जिंदगी में तनाव किसी बड़ी घटना के बाद आता है, या […]
The term cyberchondria is not very well-known among commoners; only the expert mental health doctors know about this. This is basically a mental health problem in which a person feels that they are having some serious health complications despite being normal and healthy. A person with cyberchondria leads a slightly different life from a normal […]
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में, खराब लाइफस्टाइल और तनाव की वजह से लोगों में डिप्रेशन की समस्या ज्यादा बढ़ती जा रही है। आज के समय में यह समस्या लोगों में आम बन गयी है। हालांकि आपको बता दें कि इसकी शुरुआत अकेलेपन, खराब मूड, तनाव, एंग्जायटी और उदासीनता की वजह से शुरू होती है। […]
आज के समय में लोग अपनी जिंदगी को अपने हिसाब से जीना चाहते हैं और कई लोग समाज की वज़ह से अकेले में वक्त बिताना ज्यादा पसंद करते हैं। और आज के तेज़ रफ़्तार वाले वक़्त में लोग सोशल कनेक्शन बनाना अधिक पसंद करते हैं और कुछ भी ऐसे भी होते हैं जो समाज के […]
स्ट्रेस और एंग्जायटी मस्तिष्क से जुड़ा एक गंभीर और दीर्घकालिक विकार है, जो मानसिक स्वास्थ्य को गंभीर रूप से प्रभावित कर देता है | आज के समय में अपनी जीवनशैली को स्वस्थ बनाये रखना प्रत्येक व्यक्ति के लिए बेहद ज़रूरी होता है | हमें अपनी मेन्टल हेल्थ का ख्याल उसे प्रकार से रखना चाहिए, जिस […]
उल्लास और खुशियों से भरा त्योहारी मौसम अपने साथ तनाव और चिंता भी लेकर आ सकता है। छुट्टियों की व्यस्त तैयारियों से लेकर पारिवारिक समारोहों तक, दबाव कभी-कभी उत्सवों की खुशी पर भारी पड़ सकता है। हालाँकि, डरो मत! सरल रणनीतियों को अपनाने से आपको आराम का उपहार पाने और वास्तव में उत्सव के दिनों […]
चिंता को आज के समय में करना कोई बड़ी बात नहीं है, वहीं चिंता की समस्या बड़ो के साथ छोटो को भी अपने चंगुल में कसे जा रहीं है। इसके अलावा हम चिंता की समस्या से कैसे खुद का बचाव कर सकते है और साथ ही इसके लक्षण, कारण और इलाज के क्या तरीके है […]
अल्जाइमर रोग जोकि हमारे याददाश्त के साथ जुड़ा हुआ होता है, जोकि समय के साथ आपकी भाषा, सोचने की शक्ति को प्रभावित करता है, जिसके कारण व्यक्ति को काफी परेशानी का सामना करना पड़ता है, इसलिए आज के लेख में हम अल्जाइमर रोग के लक्षण, कारण, चरणों व अन्य बातों के बारे में चर्चा करेंगे […]
एसिड रिफ्लक्स सामान्यतः तब होता है जब पेट में एसिड वापिस भोजन नली में चला जाता है और ऐसा इसलिए होता है जब हमारे द्वारा बहुत ज्यादा तनाव लिया जाता है। वही एसिड रिफ्लक्स क्या है और इससे हम कैसे खुद का बचाव कर सकते है, इसके बारे में आज के लेख में चर्चा करेंगे […]
घबराहट या ज्यादा चिंतन की वजह से व्यक्ति कई बार काफी गहरी परेशानियों में घिर जाता है, जिसके चलते अगर उसके सामने किसी भी तरह की बात आ जाए तो उसके पैर हाथ कांपने लगते है, पसीना आने लगता है और कई बार व्यक्ति की स्थिति इतनी गंभीर हो जाती है की उसे महसूस हो […]
