उच्च रक्तचाप या फिर हाई ब्लड प्रेशर एक आम समस्या की तरह होता है, लेकिन स्थिति गंभीर होने पर यह शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है | उच्च रक्तचाप एक ऐसी दीर्घकालिक स्थिति है, जिससे दुनियाभर में लाखों की संख्या में लोग, इससे जूझ रहे है | हालांकि इसके […]
लंबे समय तक अत्यधिक तनाव लेने से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य गंभीर रूप से प्रभावित हो जरता है | यदि आप अक्सर तनावग्रस्त से गिरे हुए रहते है और इसे प्रबंधित करने के लिए आपके पास कोई अच्छे तरीके मौजूद नहीं है तो इससे आपको उच्च रक्तचाप, हृदय संबंधित समस्याएं, सीने में दर्द या फिर […]
मानस हॉस्पिटल के सीनियर सायकार्टिस्ट डॉक्टर अंशुल महाजन ने अपने यूट्यूब चैनल में पोस्ट एक वीडियो में यह बताया की कैसे रोज़ाना साइकिलिंग करने से आप अपने मानसिक स्वास्थ्य को बरक़रार रख सकते है | साइकिलिंग जहाँ शारीरिक स्वास्थ्य के में तदरूस्ती लाता है, वहीं ये मानसिक के स्वास्थ्य को भी काफी तारो-ताज़ा कर देता […]
मानस हॉस्पिटल के यूट्यूब चैनल में पोस्ट एक इंटरव्यू वीडियो में सायकार्टिस्ट डॉक्टर अक्षित महाजन से यह पूछा गया की आजकल के समय में जहाँ एक तरफ नयी टेक्नोलॉजीज़ आ रही है, देश तरक्की की सीढियाँ चढ़ रहा है, वही दूसरी और लोग अपने मेन्टल हेल्थ के बारे बताने या फिर इसके बारे में बात […]
Nowadays, people are suffering from different health-related issues, including mental issues; there are several reasons that are responsible for mental problems. It is really important to maintain your mental health. What is the definition of mental health? Mental health is all about how people think, feel, and behave. Mental health specialists can help people […]
Meditation is an ancient and simple activity that anyone can do. It’s about relaxing your mind and body. It is an act of mindfulness. It focuses on your mind by using a combination of mental and physical techniques. Its purpose is to achieve mental clarity and emotional stability. Doctors recommend meditation to reduce stress. If […]
Countless people, from children to older people, are struggling with irritability. It is also known as anger. It can occur due to various causes, which include stress, depression, and anxiety and also other factors that contribute to irritability, such as lack of sleep, hormonal changes and more. It has symptoms like sweating, abnormal heartbeats, confusion, […]
For good mental health, it is important for people to build relationships with others. We are meant to live in harmony and, hence, are interdependent on one another. In this video, our expert, Dr Anshul Majan, explains the importance of friendship and how it is important for our mental and physical health. He explains that […]
मेनोपॉज शब्द दो शब्दों से बना है- जिसमें मेनो का अर्थ है ‘महीना’ और पॉज का अर्थ है ‘विराम’ मतलब महिलाओं में चलते हुए मासिक धर्म (पीरियड्स) का अंत होना जिस से ओवरी(अंडाशय) में हर महीने जारी होना अंडा बंद हो जाता है। इसका होना भी जरूरी होता है। कहते है ४० की आयु के […]
रेचन एक शक्तिशाली भावनात्मक रिहाई है, जो सफल होने पर, संज्ञानात्मक अंतर्दृष्टि और सकारात्मक परिवर्तन के साथ होती है। मनोविश्लेषणात्मक सिद्धांत के अनुसार, यह भावनात्मक मुक्ति अचेतन संघर्षों को दूर करने की आवश्यकता से जुड़ी है। उदाहरण के लिए, काम से संबंधित स्थिति पर तनाव का अनुभव करने से निराशा और तनाव की भावनाए पैदा […]
