मानस हॉस्पिटल के सीनियर सायकार्टिस्ट डॉक्टर अंशुल महाजन ने अपने यूट्यूब चैनल में पोस्ट एक वीडियो में यह बताया की कैसे रोज़ाना साइकिलिंग करने से आप अपने मानसिक स्वास्थ्य को बरक़रार रख सकते है | साइकिलिंग जहाँ शारीरिक स्वास्थ्य के में तदरूस्ती लाता है, वहीं ये मानसिक के स्वास्थ्य को भी काफी तारो-ताज़ा कर देता है और इसके साथ ही यह शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की मजबूती को भी बढ़ाता है | आइये जानते है साइकिलिंग करने से मानसिक स्थिति को कौन-कौन से लाभ प्राप्त हो सकते है :- 

• साइकिलिंग करने से व्यक्ति के शरीर में एंडोफ्रीन और सेरोटोनिन जैसे हार्मोन को जारी किये जाते है, जो अवसाद, चिंता और तनाव जैसी समस्या को कम करने में मदद करता है | 
• साइकिलिंग चलने से मूड काफी रिफ्रेश हो जाता है | 
• नींद की गुणवत्ता में काफी सुधार आने लग जाता है |   
• साइकिलिंग करने से कोलेस्ट्रॉल की समस्या में भी कमी आने लग जाती है | 
• साइकिलिंग से व्यक्ति का ब्लड प्रेशर काफी सामान्य रहता है | 
• चूंकि साइकिलिंग एक बाहर की गतिविधि है, तो इसके साथ ही प्राकृतिक वातावरण से भी लाभ प्राप्त हो जाते है | 

इससे जुड़ी अधिक जानकारी के लिए दिए गए लिंक पर क्लिक करें और इस वीडियो को पूरा देखें | इसके अलावा आप मानस हॉस्पिटल नामक यूट्यूब चैनल पर भी विजिट कर सकते है | इस चैनल पर इस विषय संबंधी संपूर्ण जानकारी पर वीडियो बनाकर पोस्ट की हुई है | 

यदि आप में कोई भी व्यक्ति मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी किसी भी प्रकार की समस्या से गुज़र रहा है तो इलाज के लिए आप मानस हॉस्पिटल से परामर्श कर सकते है | इस संस्था में मौजूद सभी डॉक्टर सायकार्टिस्ट, साइकोलॉजिस्ट और डीएडिक्शन में स्पेशलिस्ट है जो पिछले 45 वर्षों से मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े पीड़ित मरीज़ों का सटीक और स्थायी रूप से इलाज कर रहे है | इसलिए परामर्श के लिए आज ही मानस हॉस्पिटल नामक वेबसाइट पर जाएं और अपनी अप्पोइन्मेंट को बुक करें | आप चाहे तो वेबसाइट में दिए गए नंबरों से भी सीधा संस्था से संपर्क कर सकते है |