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can walking reduce depression and anxiety learn from a doctor.

क्या डिप्रेशन और एंग्जायटी वॉक करने से कम हो सकती है? डॉक्टर से जाने

September 22, 2025

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आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में, खराब लाइफस्टाइल और तनाव की वजह से लोगों में डिप्रेशन की समस्या ज्यादा बढ़ती जा रही है। आज के समय में यह समस्या लोगों में आम बन गयी है। हालांकि आपको बता दें कि इसकी शुरुआत अकेलेपन, खराब मूड, तनाव, एंग्जायटी और उदासीनता की वजह से शुरू होती है। […]

learn cfrom experts what changes occur in the brain

एक्सपर्ट से जानिए, आखिर उम्र बढ़ने के साथ-साथ दिमाग में क्या बदलाव आते हैं?

September 18, 2025

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दरअसल आपके जन्म से पहले ही, आपका मस्तिष्क न्यूरॉन्स के विकास में व्यस्त रहता है। डॉक्टर के अनुसार भ्रूण प्रति मिनट 2,50,000 न्यूरॉन्स का निर्माण करते हैं, यानी की गर्भावस्था के दौरान दिमाग का बहुत तेजी से विकास होता है। हालांकि यह दिमाग के विकास का एक भाग होता है। इस तरह, जैसे -जैसे एक […]

why-do-some-people-self-harm-learn-the-causes-of-self-harm-and-prevention-tips-from-experts

कुछ लोग अपने आप को चोट क्यों पहुंचाते हैं? खुद को नुकसान पहुँचाने वाले व्यवहार के कारण और विशेषज्ञों से बचाव के सुझाव जानें

September 12, 2025

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हम सभी लोग कभी न कभी अपनी जिंदगी में बहुत ही अकेला महसूस करते हैं। हमारे अंदर ही अंदर किसी चीज को लेकर कुछ न कुछ चल रहा होता है। पर हम इतनी सी हिम्मत नहीं कर पाते कि किसी को कुछ इसके बारे में कह पाएं। आमतौर पर उस समय व्यक्ति को ऐसा महसूस […]

does-depression-happen-only-to-women-know-10-myths-and-truths-related-to-depression-from-experts

क्या डिप्रेशन सिर्फ महिलाओं को होता है? एक्सपर्ट से डिप्रेशन से जुड़े 10 मिथक और सच जानिए

September 6, 2025

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दरअसल डिप्रेशन दुनिया भर में सबसे आम मानसिक बीमारियों में से एक है। आज के समय में कई लोग डिप्रेशन की समस्या से जूझ रहे हैं, जो की एक गंभीर मानसिक स्वास्थ्य समस्या है। डिप्रेशन में लोग दिमागी और शारीरिक दोनों रूप से परेशान रहते हैं। डिप्रेशन लोगों की गतिविधियों को भी प्रभावित करता है। […]

know-these-10-ways-that-can-help-reduce-your-stress

जानिए ये 10 तरीके जो आपके तनाव को कम करने में मदद कर सकते हैं।

September 1, 2025

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तनाव हर किसी की ज़िंदगी का हिस्सा होता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप बूढ़े हो, जवान हो, काम पर हो, या आप रिटायर हो लगभग हम सभी तनाव का अनुभव करते हैं। तनाव को लेकर हालांकि सभी की धारणा सकारात्मक है, पर यह पुरे तरीके से बुरा नहीं है। तनाव हमको काम […]

Top Ways to Prioritise Your Mental Health

Top Ways to Prioritise Your Mental Health

August 26, 2025

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It is essential to understand that mental health is directly linked to your overall health and well-being. This can influence the way you think and interact with others in your day-to-day routine. Having good mental health allows you to face everyday challenges with complete resilience and build strong and meaningful bonds. Plus, mental care offers […]

Experienced psychiatrist discussing personality disorders at Manas Hospital in Ludhiana.

An Overview of the Types of Personality Disorders

August 21, 2025

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Having mental issues is a serious concern as it doesn’t only affect one’s personal life, but their work life as well. One of the mental conditions that can’t be controlled even when one is in a public area is a personality disorder. They always remain impulsive and act abruptly when called out. Several things, like […]

Addiction and dependence awareness at Manas Hospital for better mental health support.

Tolerance, Physical Dependence, and Addiction Explained

August 16, 2025

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In common understanding, tolerance and physical dependency are often explained as the same condition. On these terms mostly drugs or alcohol affect a person, which affects an individual’s body and brain. Knowing the difference between tolerance, dependency, and addiction can help a lot of people who need to achieve restoration. At Manas Hospital, our therapists […]

Young man contemplating in a hospital room at Manas Hospital, Kerala.

बाथोफोबिया: गहरे पानी से डर लगना। विशेषज्ञों से जानें इस स्थिति के बारे में।

August 11, 2025

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हर किसी व्यक्ति के मन में किसी ना किसी चीज को लेकर डर होता है। ऐसे में किसी एक खास तरह की चीजों को लेकर डरते रहना एक तरह की मानसिक समस्या होती है। इस तरीके की समस्या को मेडिकल साइंस में फोबिया के नाम दिया गया है। आम तोर पर कई तरह के फोबिया […]

Stress management and mental health support at Manas Hospital.

The Impact of Digital Age on Mental Health

August 7, 2025

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Ever since the advent of digital media, we have found ourselves to be thoroughly and virtually connected in an essential manner. Not a single second goes by these days that one can avoid the constant pings of social media apps that want our attention. It is important to note that our attention has become a […]